co po awf

jestem studentem awf Katowice juz 4 rok ... nie wiem jak na innych oddzialach ale na moim 1 rok jest typową selekcja... duzo zajec sprawnosciowych, traktuja Cie jak " nic" nie masz zadnych praw ... ogolnie jesli jestes nie za mocny w plywaniu ... to cwiczenia na silowni w niczym Ci tu nie pomogą... ogolnie musialbys sie skupi na tzw [...]

Mistrzostwa z klasą Piękna pogoda, pełne trybuny, świetna atmosfera, super organizacja, dobry poziom - tak wyglądały 84. Lekkoatletyczne Mistrzostwa Polski w Szczecinie. Od piątku do niedzieli na Stadionie im. Wiesława Maniaka rywalizowali najlepsi w kraju lekkoatleci. Przyjechali pewniacy na Pekin, którzy potwierdzili, że są najlepsi w kraju. [...]

Haha,ja Ciebie widziałam I gratulacje Isia (bo Isia się nie pochwali,ale była trzecia) Z pasywnością to chyba jednak mimo wszystko AZS AWF Warszawa Ciągle krzyczeli "biały/ czerwony (przeciwnik ich kolegi z klubu) pasywny Ale fajnie mieć taki doping,jakby nie patrzeć Z tą seoi-nage to chyba mój kolega jeden. Przeturlali się kilka razy i [...]

Nie wiem dlaczego tak dużo osób używa tego kalkulatora.. on jest do dupy ;] jesteś ektomorfikiem że dodałeś 800 z Neat-u ? ;] Ile ćwiczyć... podstawa to trening z dużymi obciążeniami żeby mięśnie cały czas dostawały bodziec, możliwe że nawet uda Ci się coś wbić mięśni, albo siły, do tego aeroby, a dieta to podstawa :) utnij ze swojej całkowitej [...]

Ponad 50 kumiet staczają co roku osoby zdające na 2 i 3 dana w Kyoksuhin karate na egzaminach podczas wschodnioeuropejskiego obozu w Krakowie na obiektach AWF i obozie europejskim w Papendal w Holandii-więc taki wyczun 50 kumite przechodzi prawie każdy psoiadacz 2i 3 dana w KK i chyba to niej jest wielki wyczyn -choć muszę stwierdzić ,że kosztuje [...]

[...] tak jak pisałem wcześniej - bo mu sie potem ćwiczyć nie chciało) też wiem że nie ralne ale tak jest!! no i przynajmniej miał czym świcić nad chechłem ;] a co do kolesi z awf sam se go ułożyłem mnie tylko pilnuje z techniką i ewntualnie jakieś rady do supli. a robie tyl seri na dane ćwiczenie ponieważ ma tydzień czasu na opoczynek. jeżeli [...]

OK dzieki za podpowiedzi ale na lekkiej na zajeciach na AWF kaza nam najpierw biegac 4 kolka stadionu czyli 1600m w tempie 1:50 na kolko a potem 2x300m ponizej 55s wiec nie wiem czemu ma to sluzyc skoro piszesz ze to nie pomoze... a powiedz mi dokladnie jak ma wygladac moj trening na poczatek bardzo leciutki truchcik okolo 2 km potem rozciagania [...]

Kilka lat temu zrobiłem instruktora na AWF- ogólnie wrażenia mieszane.Absolutnie nie mogę polecić komuś kto naprawdę nie siedzi w temacie- bo nie odróżni informacji wartościowych od bzdur (typu metody treningowe z czasów PRL)-a np wartościowe, zajęcia ze startującymi kulturystami,fitneskami i trójboistami, rozłożenie wszystkich popularnych metod [...]

Masz 100% racje Macrayven. Ale na pewno musze znac jakies wytyczne którymi sugeruje się firma Sportatut. W tygodniu mam 6 treningow srednio po 2h. Trenuje na wielu obiektach(Skra Warszawa, Warszawianka, AZS-AWF Warszawa) wiec mam styczność z wieloma ludzmi którzy interesuja się sportem. Oprócz tego chodze do szkoly sportowej w której uczy się [...]

co do tej rozszerzonej matury do watpie ale bede probowal cos tam rozwiazywac:) bo z podstawowa to bedzie ciezko sie dostac tam prawda??? ja Ci powiem tak ze z perspektywy czasu to ja juz teraz nie pisał bym podsatwy tylko od razu rozszerzenie bo naparwde bardziej sie opłaca w przeliczaniu na punkty, duzoo duzoo wiecej mozna na niej zyskac... tez [...]

no Ostrowia;) z dietą to u mnie ciężko, bo studiuje na awf, to jem rano np 2 kromki chleba razowego z serem białym, jajko, kakao na drugie snaidanie jakieś orzechy, owoc albo kurczak z frytkami ( zależy od dnia i przerw między zajęciami) obiad normalny, co tam w domu jest do jedzenia;P po obiedzie jakiś jogurt albo koktajl mleczny kolacja to [...]

Wklejam fragment mojego artykułu na ten temat oparty był na badaniach robionych na AWF Warszawa chyba 2 lata temu wyszła książka na ten temat na której się wtedy opierałem pisząc to. Oprócz tego zebrałem też informacje z innych źródeł literackich. Ile i jak??? Osoba ważąca 70 kg. Ma w przybliżeniu 20g L-Karnityny zgromadzonej głównie w mięśniach [...]

Jeśli się tym interesujesz i chcesz iść na studia w tym kierunku to papiery na instruktora lepiej/łatwiej zrobić na studiach (tym bardziej że studenci AWF-ów mają raz że zniżki dwa że odpada im zdawanie częsci teoretycznej). Z pracą pewnie tak jak z każdą - albo masz szczęście albo układy, btw to większość instruktorów pracuje "dorywczo" na [...]

Alez ja nie zamierzam tego porównywać. Po prostu przytoczyłem ten fakt, żeby nie zdawało sie nikomu, ż eprzypadek twojego profesora jest odosobniony ---------------------- Jest odosobniony. I to nie moj profesor, ja u niego nie studiowalem. i SW mogą być celem pracy naukowej ---------------------- Ameryke odkryles? Przejdz sie na dowolny AWF i [...]

[...] przy kims byc a ch*a robi, pamietam ze keidys czytalem gdzies 100 czy tam 50 rzeczy ktorych nie robi dobry trener.. i Sensej robil wiekszosc znich;/.. bastion jest na awf ie na mikolowskiej, wpisz w goglach bjj czy ta bastion wyszuka Ci;] wogole niewiem co napisac bo juz pozno i juz zgubilem watek b sie zapatrzalem pozniej cos jeszcze [...]

To mam dla was parę ciekawostek (również dla pana Szukały, którego cenię jako eksperta). Co do szkoldliwości: wyleczyłem się: z alergii, zapaleń skóry, roztrojów żołąka oraz z problemów ze stawami z których przez wiele lat lekarze nie byli w stanie mnie wyleczyć (jestem byłym sportowcem i bardzo aktywną osobą). Przeprowadziłem rozmowy z doktorem [...]

hehe za bardzo dodatkibilans kaloryczny to nie jest a antykataboliki po to ze duzo beigam i pływam bo te 2 miesiace poświęcam na przygotowanie do egzaminów na awf i am. co myślicie o anabolic amino 5500 ?? atki dodatek do dietki p.s dodatkowo wcinam centrum, taurynke , magnez i omega 3. co Wy na to ?

[...] (stand.) i propinaty troche.i co ? tak gdzies z tydzien temu doszedlem do siebie.po tym wszystkim. apropo wczoraj gadalem z moim nowym "trenerem" (ukonczyl awf i potem zaczal akademie medyczna ale go wy***ali) i on powiedzial,ze NIGDY,NIGDY czlowiek ktory bierze pochodne testosteronu nie bedzie mial takiej samej sprawnosci [...]

Matrix studjuje dwa kierunki - jeden ciekawy drugi nie AWF i...? (ten który już podałeś oceniam jako zaje*isty ) tak, tylko ze ten 11.09 w Bielsku jest dopiero za rok (to juz kalendarz na sezon 2010 ) wybacz, zmęczona byłam i zaćmienie mnie zlapało teraz już wszystko wiem, postaram się zapamiętać i przyjść 'pośpiewać' stań na stracie w [...]

[...] wzrośnie, a ty będziesz czuł się pewniejszy siebie i dojdziesz do wniosku, że nie ma rzeczy niemożliwych :) 4) Blisko centrum niestety nie, ale mogę polecić Ci siłownie na awf Wrocław, przy Stadionie Olimpijskim, wydaje mi sie, że dość tanio - 6zł za godzine, 10zł bez limitu, 32zł najtanszy karnet na miesiąc. Tak dodając od siebie - przeczytaj [...]